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25 2020.07
心理憤怒、悲傷時應(yīng)該怎么做?
每個人在自己情緒控制的時候都有“失手”的時候，因此，為了讓你及時走出這些悲傷、憤怒的情緒，請一定要及時學(xué)會調(diào)整自己的情緒，這樣才能夠讓你及時從這些負(fù)面情緒中走出來。1.停下憤怒的情緒。當(dāng)你和別人發(fā)生沖突自己感覺到憤怒的時候，應(yīng)該及時離開產(chǎn)生情緒的現(xiàn)場，不要讓…
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25 2020.07
童年的心理陰影怎么克服？
每個人都是慢慢長大的，因此，經(jīng)歷不一樣的人心理境界也不一樣，對于有些童年經(jīng)歷有過創(chuàng)傷的人來說，他們的內(nèi)心經(jīng)歷過童年陰影，因此，對他們來說，這些童年時期的成長陰影才是對心理上造成創(chuàng)傷最嚴(yán)重的，所以，面對這些童年的心理創(chuàng)傷，如何才能正確的將其化解，減少心理陰影…
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25 2020.07
心理痛苦感覺重復(fù)出現(xiàn)的意義
對人的心理健康來說，各種各樣的心理感覺讓我們感覺到情緒的不同變化，有的時候我們會感覺到心理痛苦，但是我們的心理卻又重復(fù)的出現(xiàn)這種痛苦的感覺。那么在心理學(xué)上，為什么我們會感覺到如此的痛苦，為什么我們的心理痛苦不能完全消除呢？有的時候這要從心理認(rèn)知上來對這一問…
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25 2020.07
實用的心理學(xué)小知識
在我們的生活中，總有一些事情會讓我們感覺到心中郁悶，這種情況下我們應(yīng)該注意及時的去將內(nèi)心的這種不愉快的情緒及時的趕跑，以免這些情緒影響我們的心理健康，陽光心健心理老師經(jīng)常對學(xué)員說，要想將自己心中的負(fù)面情緒及時的趕跑，可以用到以下這些相關(guān)的小知識，小技巧。一…
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25 2020.07
改變你的自卑心態(tài)
有的人對自己不是很自信，這些人在做很多事情的時候都害怕出錯，都希望能夠找一個人來為自己擔(dān)責(zé)，其實，這些人的內(nèi)心就是因為過于自卑而產(chǎn)生的心理不自信。因此，如何打敗自卑的心理，是不自信的人首要做的事情。人為什么會有自卑的心理？陽光心健心理老師認(rèn)為，產(chǎn)生這些自卑…
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25 2020.07
人常見的幾種心理感覺
人的心理是很強(qiáng)大的，每個人可能有多種心理感覺，在這些心理認(rèn)知當(dāng)中，有的心理現(xiàn)象是正常出現(xiàn)的，因此，學(xué)會以積極的方式去對自己的這些心理現(xiàn)象進(jìn)行看待，才是更好的和自己進(jìn)行交流的正確方式。十全十美的心理狀態(tài)是不可能存在的，有的時候我們經(jīng)常會出現(xiàn)以下這些常見的心理…
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25 2020.07
讓自己擁有一個良好的心態(tài)
在每個人的生活中，各種各樣的挫折會讓人措手不及，因此，在面臨這些麻煩的時候如果你沒一個良好的心態(tài)，就有可能會讓你焦頭爛額，不能順利的面對生活中發(fā)生的那些復(fù)雜的事情。所以，我們身處的生活要求我們要有一個良好的心態(tài)，這樣才能讓我們從容的接受一切。生活中各種各樣…
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25 2020.07
當(dāng)你心理不快樂時應(yīng)該怎么辦?
生活中每個人都會遇到不開心的時候，因此，在這樣的情況下，我們要注意及時將自己內(nèi)心中不愉快的情緒及時趕走，從而讓自己早日擁有一個健康的心理。當(dāng)我們在遇到各種各樣的心理壓力的時候，我們會感覺到內(nèi)心不舒服，壓抑，長期下去還會有焦慮煩躁，抑郁不安等心理出現(xiàn)，因此，…
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25 2020.07
遇到心理困境了怎么辦?
在每個人的人生旅途上，我們總會遇到一些讓自己感覺到困難的時候，在這樣的情況下我們應(yīng)該怎么讓自己的心理更加放松呢？有的時候，只要我們和心理健康的人在一起，讓他們幫助我們進(jìn)行心理救助，這樣才能讓自己逐漸走出自己的心理陰影，迎來新的人生。常見的遇到心理困境的一些…
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25 2020.07
讓自己的內(nèi)心多笑一笑
生活中有很多煩心事每天都需要我們操心，時間一長，我們就會感覺到力不從心，很多人總是會感覺每天很累，對很多事情手足無措，在這樣的情況下也不必說讓自己開心，讓自己感受當(dāng)下的美好生活了。其實，在我們每天的生活中，就算生活中有很多時候會讓人感覺到無助，也要適當(dāng)?shù)男Α?/dd>[查看詳細(xì)]
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