對(duì)人的心理健康來(lái)說(shuō)，各種各樣的心理感覺(jué)讓我們感覺(jué)到情緒的不同變化，有的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到心理痛苦，但是我們的心理卻又重復(fù)的出現(xiàn)這種痛苦的感覺(jué)。那么在心理學(xué)上，為什么我們會(huì)感覺(jué)到如此的痛苦，為什么我們的心理痛苦不能完全消除呢？有的時(shí)候這要從心理認(rèn)知上來(lái)對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行了解。

1、在某些情況下，我們往往是通過(guò)以對(duì)痛苦的重復(fù)來(lái)逃避痛苦

        有的時(shí)候我們的心理恰恰是為了不想經(jīng)歷痛苦的感覺(jué)而用以往的痛苦去覆蓋現(xiàn)在的痛苦，重復(fù)過(guò)去的負(fù)面的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)于現(xiàn)在的我們而言可能是有意義的。例如說(shuō)當(dāng)我們習(xí)慣了對(duì)一件事情感到不滿意的時(shí)候，回想到以往那些經(jīng)歷過(guò)的事情，內(nèi)心感覺(jué)那并不是自己最痛苦的時(shí)候，因此，在這樣的情況下我們也不會(huì)覺(jué)得過(guò)于痛苦。

2、心理上過(guò)度警覺(jué)

        當(dāng)我們的內(nèi)心感覺(jué)到痛苦的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得自己是不是處于危險(xiǎn)的環(huán)境之中，以此對(duì)自己身處的環(huán)境做出一定的反應(yīng)，從而保護(hù)自己。其實(shí)這種心理的出現(xiàn)主要是由于我們的內(nèi)心對(duì)以往有過(guò)的經(jīng)歷感覺(jué)到痛苦，從而再次催生出以自我保護(hù)的方式來(lái)隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)這些遇到的痛苦，畢竟每個(gè)人對(duì)痛苦的強(qiáng)迫性重復(fù)是負(fù)有責(zé)任的。

3、有的時(shí)候痛苦被誤當(dāng)成情感深刻的表現(xiàn)

        不知道有沒(méi)有有人有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在生活中，我們比較喜歡和有過(guò)痛苦經(jīng)歷的人在一起進(jìn)行交流，這種感覺(jué)主要是一些人在經(jīng)歷過(guò)一些十分痛苦的事情之后，他們的心理會(huì)因此而產(chǎn)生情感共鳴，從而使這些人在進(jìn)行情感交流的時(shí)候會(huì)更有感觸。

        心理上的痛苦對(duì)人的心理健康并不是有利的，因此，學(xué)會(huì)停止擺脫自己的心理痛苦，不要讓自己感覺(jué)到心理壓力過(guò)大，這些對(duì)于我們的心理健康都有積極的意義。

        沒(méi)有一種痛苦會(huì)像自己所回避的痛苦那樣具有毀滅性，沒(méi)有一種受難會(huì)像自己所不曾覺(jué)察的受難那樣具有持久性，在克服痛苦的過(guò)程中，我們需要找到自己的原因，這樣才能真正找到解決的辦法，也才能在進(jìn)入新的關(guān)系的時(shí)候，把此時(shí)此刻的關(guān)系與重復(fù)的行為區(qū)分開(kāi)來(lái)，從而以全新的觀點(diǎn)去認(rèn)識(shí)我們所遇到的事情，克服心理上反復(fù)痛苦的感覺(jué)。