人的心理是很強(qiáng)大的，每個(gè)人可能有多種心理感覺，在這些心理認(rèn)知當(dāng)中，有的心理現(xiàn)象是正常出現(xiàn)的，因此，學(xué)會(huì)以積極的方式去對(duì)自己的這些心理現(xiàn)象進(jìn)行看待，才是更好的和自己進(jìn)行交流的正確方式。十全十美的心理狀態(tài)是不可能存在的，有的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)以下這些常見的心理感覺。

1、心理疲勞:

        心理上對(duì)一件事情經(jīng)常發(fā)生的話我們很容易產(chǎn)生疲勞，不過這種現(xiàn)象持續(xù)的時(shí)間較短，伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過良好的休息和適當(dāng)?shù)膴蕵芳纯上?/span>

2、心理焦慮:

        在面臨比較大的壓力的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)有焦慮的情緒產(chǎn)生，在這樣的情況下，及時(shí)度過眼前的難關(guān)，是可以及時(shí)將焦慮的情緒排解掉的。

3、吼叫，歇斯底里:

        在你和他人進(jìn)行爭(zhēng)吵的過程中，這種現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，因此，這樣的情況也很容易出現(xiàn)在婦女兒童身上，不要以為你有這樣的心理就是不正常的表現(xiàn)，相反，情緒發(fā)泄出來之后你也可以更好的做自己。

4、心理強(qiáng)迫:

        有的時(shí)候也是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，這種情況主要是由于有些腦力勞動(dòng)者反復(fù)思考一些自己都意識(shí)到?jīng)]有必要的事，如自己反復(fù)檢查門是否鎖好等，反復(fù)檢查自己的工作是不是沒做，不過這樣的情況在經(jīng)過心理調(diào)整之后就會(huì)消失，不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

5、心理恐怖:

        在某一個(gè)時(shí)刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的恐怖的感覺，這樣的心理狀況會(huì)讓你感覺到難受，無法讓人集中注意力，這種想法如果很快得到糾正，不再繼續(xù)思考，屬正?，F(xiàn)象。

6、心理懷疑:

        疑心病很多人都有，但是，在現(xiàn)實(shí)中，如果能夠及時(shí)認(rèn)清楚現(xiàn)狀，不輕易懷疑其他的事情和人，就能夠大大的減少心中的疑慮，也讓心理更加放松。

7、心理錯(cuò)覺和幻覺:

        正常人在光線暗淡、恐懼及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯(cuò)覺，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正，所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己在某一個(gè)瞬間產(chǎn)生心理錯(cuò)覺的時(shí)候是正常的情況，不要自己過于擔(dān)心。

        人的心理具有多變性，因此，不要總是對(duì)自己的心理狀況過于擔(dān)心，因?yàn)橛械臅r(shí)候這些并不會(huì)真正的影響到自己。所以，不要對(duì)自己過于緊張，只有嘗試將這些不良的心理狀況及時(shí)自我消化掉，才是對(duì)自己的心理健康真正有利的。