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自卑心理的形成原因及克服方法

時(shí)間:2017/7/17 15:20:19  瀏覽: 2561 次  分類:社會(huì)心理服務(wù)中心
自卑心理的形成原因及克服方法

        說起自卑對(duì)于大家已經(jīng)不是陌生的詞語了。比如某人覺得自己做什么都不行;在比如在別人眼中看來是有著打好前程的工作,他卻退辭掉了,原因只是他覺得自己無法勝任。還有人覺的別人說什么都是對(duì)的,自己說什么做什么都是錯(cuò)的。
        其實(shí)自卑是一種個(gè)性并不是共性,也許正常人覺的不可思議,但自卑的人自然有他的原因。一般來說會(huì)有以下幾個(gè)原因:
1、家庭教養(yǎng)的影響。

        通常的家庭教育方式一般是打罵的教育方式,自卑的是無論多么努力幾乎從來都得不到父母的肯定,等來的永遠(yuǎn)是還不夠好。而這部分人不斷的努力爭(zhēng)取到許多成功,但無論別人怎么夸贊,他都會(huì)認(rèn)為自己還做的不夠好,還有一些人會(huì)被擊垮,敏感易怒,生活墮落不求上進(jìn),對(duì)他來說反正怎么做都做不好。
2、現(xiàn)實(shí)層面的影響。

        這里說的主要是指出身背景,比如家庭條件艱苦,貧窮,出身農(nóng)村。這一類人通常會(huì)因?yàn)樽约旱某錾碜兊米员?,?huì)在別人談?wù)摷彝ィ務(wù)撊粘N镔|(zhì)條件時(shí)變得敏感且部分帶著憤恨,如果別人不如他他會(huì)瞧不上,如果別人條件好他太多他又會(huì)趨之若鶩,但是一般都不會(huì)跟別人太過于親近。
3、個(gè)性原因影響。

        對(duì)于這類人他們可能天性敏感,對(duì)很多事情的體驗(yàn)都要求得比旁人更多,比如更加寬容的父母,更加體貼的小伙伴,更加慈愛的老師。這類人通常比較孤僻,不愿過多的社會(huì)交往,也很不愿意開口尋求幫助。但是如果他愿意開口讓別人幫助,這類人是有一定的成長空間的。
4、社會(huì)環(huán)境的影響。

        社會(huì)環(huán)境的影響也是對(duì)一個(gè)人性格影響非常大的,從小就被周圍的小朋友期待,不被老師肯定,社會(huì)的高要求超過了他能承擔(dān)的范疇。而這樣也容易導(dǎo)致自卑。他們可能仇視身邊的人,不相信任何人,也不會(huì)同情任何一個(gè)人。

自卑心理的克服

        如果需要調(diào)整和改善自己的性格,需要根據(jù)性格產(chǎn)生的原因而進(jìn)行調(diào)整。
        1、每個(gè)人的個(gè)性由于是長期發(fā)展引起的,改變起來并不容易,但也不是沒有改變可能,通常需要經(jīng)過一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)。
        2、家庭和出身是我們沒有辦法去改變的,就像你出身在農(nóng)村,就算你考上大學(xué),在城市落戶,身上依然有農(nóng)村的烙印,這一部分沒有辦法改變。我們可以調(diào)整的是自己的看法,接納自己的這一部分,去跟它和解。本身對(duì)它帶有偏見,別人才會(huì)對(duì)你有偏見。很多人都不會(huì)覺得農(nóng)村有啥不好的。
        3、父母也是無法選擇的,但是可以和解。去嘗試從你父母的角度看她們發(fā)生了什么,如果依然無法理解你的父母,那么看看如果你處在她們的位置,擁有她們所擁有的東西,你會(huì)怎么對(duì)待你自己。父母也有他們的局限,盡量的去了解和嘗試?yán)斫饨蛹{。
        4、適應(yīng)環(huán)境是一門需要學(xué)習(xí)的藝術(shù),良好的人際關(guān)系可以讓我們更加欣賞和接納自己。所以學(xué)習(xí)去跟你所遇到的不同的人相處吧。在相處的過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的會(huì)有和別人不一樣的優(yōu)點(diǎn)。

自卑心理的形成原因及克服方法


        自卑并不是一件可怕的事,可怕的是知道自己有自卑心理也不愿意讓別人幫助疏導(dǎo)心理,在生活中如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的朋友有自卑心理用積極去引導(dǎo)接受相關(guān)心理疏導(dǎo)。

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