近幾年來，某些高等院校經(jīng)常發(fā)生在校大學生自殘自殺事件，這些悲劇也都引發(fā)了社會的關(guān)注。細究導致這類悲劇的根本原因，就是大學生的心理健康發(fā)生了問題。所以，高等院校務必要從實際出發(fā)，進一步加大投入，提高在校大學生的心理健康教育。

一、提高在校大學生的心理健康教育刻不容緩

   據(jù)不完全統(tǒng)計，我國近一半的在校大學生相對容易出現(xiàn)心理健康問題，如果不對其進行心理疏導、提升 其抗挫能力，就會有可能發(fā)生悲劇。也可以看得出，提高在校大學生的心理健康教育十分關(guān)鍵和重要。

   1、提高在校大學生心理健康教育是社會進步的新時代要求。

   國家教育部早就在2011年就下發(fā)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，2018年又下發(fā)《高等學校學生心理健康教育指導綱要》。為符合社會進步的新時代要求，大學務必要提高在校大學生心理健康教育。

   2、提高在校大學生心理健康教育是學校發(fā)展的現(xiàn)實需要。

   現(xiàn)階段，絕大多數(shù)高等院校都普遍存在大學生就業(yè)難、市場競爭壓力太大等問題。假如再出大學生輕生甚至違法犯罪惡性事件，必然影響到學校的影響力和認同度，在同類型同級學校中競爭力便會顯著下降，進而影響到學校發(fā)展。

   3、提高在校大學生心理健康教育是大學生成長的內(nèi)在需求。

   心理健康教育是在校大學生提高心理素質(zhì)、推動身心健康發(fā)展最重要最直觀的方式。所有在校大學生都希望自身身心健康，可事實上現(xiàn)在的大學生，有很多人都普遍存在著某些各種各樣的心理健康問題，有著一定的潛在風險。

二、大學生心理健康問題的表現(xiàn)及成因

   大學生心理健康問題與性別、家庭環(huán)境狀況、精神狀態(tài)、人格特征關(guān)系等是密不可分的，主要表現(xiàn)在學習環(huán)境的變化、學習上遇到的困難、戀愛和情感問題、人際交往關(guān)系焦慮不安等好幾個方面。

   1、環(huán)境變化引起的心理健康問題。

   當代大學生大多數(shù)是獨生子女，在家里人的過度關(guān)懷中成長，通常無法換位思考和正確理解其他人。進到大學，許多人不可以很快學會自理能力和融入集體生活，便會形成自卑感、疑惑、無助等心理健康問題。也有一部分學生從農(nóng)村到城市，因為生活方式、生活環(huán)境等各個方面的不適應，很有可能形成自卑、冷淡、性格孤僻等心理健康問題。

   2、學習遇挫而產(chǎn)生的緊張焦慮心理。

   從高中到大學，許多學生由高中的緊張狀態(tài)到大學的放松狀態(tài)，突然之間失去了個人目標和方向，有時候會出現(xiàn)曠課、逃課情況，造成學業(yè)成績下滑甚至于考試掛科。學習的遇挫，自信心的丟失，便會形成緊張焦慮心理。

   3、戀愛問題產(chǎn)生的困惑煩惱。

   大學生談戀愛問題是在所難免的，但因為心理和生理的不完全成熟，缺少生活經(jīng)驗，因青春期的沖動，也會出現(xiàn)婚前性行為、校園同居等情況，引起焦慮不安、擔憂、恐懼、緊張焦慮等心理健康問題。或是因理想的戀愛觀與現(xiàn)實情況發(fā)生矛盾，而陷入痛苦、迷惘、消沉之中，甚至于情感破裂后形成報復心理。因沒有戀愛而變得難耐孤獨、煩躁、情緒不定的情況也時常出現(xiàn)。

   4、人際交往關(guān)系問題造成孤獨心理和自我封閉。

   在學校，來自于全國各地的學生走到了一塊兒，不一樣的民俗民風經(jīng)常造成人際交往關(guān)系出現(xiàn)問題，解決不當便會形成孤獨心理。一部分大學生寧愿在互聯(lián)網(wǎng)里傾訴，也不愿意與同學相處，更不愿意在眾人面前講話，在現(xiàn)實生活中封閉自我。

三、增強大學生的心理健康教育的對策和建議

   高等院校要從實際出發(fā)，因時制宜，把大學生的心理健康教育真正意義上當一回事，構(gòu)建完善的社會心理服務體系教育網(wǎng)絡平臺。

   1、建立心理健康教育服務體系。

   學校要根據(jù)具體需要配備專（兼）職老師和心理咨詢師，把心理健康教育納入課程內(nèi)容和考核內(nèi)容；要制訂規(guī)范化管理的心理健康教育管理條例，確立各層級的權(quán)責，依照心理健康程度的輕重，分類對全校學生進行篩查，建立心理健康檔案。

   2、制訂心理健康教育方案。

   學校要按照教育部的有關(guān)規(guī)定，加強案例研究和分析，建立適合學校具體的教學方案，對情感負面情緒、人際交往、社會適應性、完成學業(yè)、穩(wěn)妥就業(yè)等心理困擾問題有確立的具體指導，教會學生適度釋放負面情緒和壓力。與此同時，還需要建立心理健康咨詢室，充分利用心理教師資源、心理健康服務中心進行心理輔導，進行內(nèi)容豐富的心理活動，幫助學生改變不科學的認知，提升 心理調(diào)節(jié)能力。

   3、完善心理危機的預警和監(jiān)測。

   要根據(jù)心理健康檔案，各自做好對心理危機學生的心理健康狀況的跟蹤監(jiān)測，充分運用班干部、宿舍長的作用，對出現(xiàn)長期失眠、情緒出現(xiàn)異常、行為不正常的學生早發(fā)現(xiàn)早干預，并立即匯報，提高心理危機的預警和干預水平，從根源上防止心理危機事件的發(fā)生。此外還需要盡量鼓勵學生參與課余活動和社團活動，培養(yǎng)個人愛好和樂觀自信品格，學會提高自我調(diào)解及自我抗壓的能力。

    安徽陽光心健，專注于社會心理服務體系建設方案的設計和心理設備產(chǎn)品器材的開發(fā)和生產(chǎn)，業(yè)務覆蓋各省市自治區(qū)，包括北京市、天津市、河北省、山西省、內(nèi)蒙古自治區(qū)、遼寧省、吉林省、黑龍江省、上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、山東省、河南省、湖北省、湖南省、廣東省、廣西壯族自治區(qū)、海南省、重慶市、四川省、貴州省、云南省、西藏自治區(qū)、陜西省、甘肅省、青海省、寧夏回族自治區(qū)、新疆維吾爾自治區(qū)、香港特別行政區(qū)、澳門特別行政區(qū)、臺灣省等社會心理服務體系的建設。

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