近幾年關(guān)于青少年兒童心理問題的報道時有發(fā)生，尤其是大中小學(xué)校的未成年的心理健康和情緒行為等管理，已經(jīng)變成了當(dāng)前熱門的話題，青少年兒童的心理健康成為了家庭、學(xué)校和社會的關(guān)注重點，身心健康也變成了最終的追求和目標(biāo)。

相較于青少年兒童的心理問題，成年人也是如此。在面對社會、生活的壓力的不斷增加，很多人都會有著不同程度的心理問題，隨著社會的快速發(fā)展和轉(zhuǎn)型的加劇，心理問題的嚴(yán)重程度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理疾病的危害了。

我國目前嚴(yán)重的精神疾病患者約1600萬人，約3000萬的未成年兒童和青少年受到情緒障礙和其他心理行為問題困擾；自閉癥患者中，在青少年兒童群體中，每69人就有一個患有自閉癥；抑郁的比例也在逐年攀升，也已成為當(dāng)前世衛(wèi)組織強調(diào)的重點心理疾病，我國約20%的青少年有抑郁癥狀，其中4%重度抑郁。

無論是心理活動方面的焦慮、抑郁、遺忘、冷漠、感覺過敏或減退、意識模糊和紊亂等；還是行為方面的偏執(zhí)、富于攻擊性甚至痛不欲生等，都愈演愈烈。相應(yīng)的，建設(shè)社會心理服務(wù)體系的步伐變得更加迫切，心理咨詢的需求也逐漸變得不可或缺。常見的心理咨詢和心理輔導(dǎo)，大致有以下幾種主要的作用。

一、傾訴心聲與積極關(guān)注

傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與你沒有親緣、沒有利害關(guān)系的心理咨詢師，能耐心聽你訴說并積極關(guān)注你的困惑及問題，用心理學(xué)的專業(yè)知識，幫你分析問題，排憂解難。

二、辨明問題

人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會生活中引發(fā)的。心理咨詢師可以和你一起去分析所面臨的問題，發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。

三、磋商對策

當(dāng)一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負(fù)下，思路常常會被堵塞。而心理咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能保持中立的態(tài)度，為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開思路。

四、平衡情緒

心理咨詢師通過給你宣泄壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。

五、增強自信

心理咨詢師不僅要幫你處理好當(dāng)前的問題，更要通過處理當(dāng)前的問題提高你的認(rèn)知水平，增強你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。