什么是心理咨詢

專業(yè)的心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T，運(yùn)用心理學(xué)的方法手段，來幫助輔導(dǎo)具有心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題的人群，以此通過有效互動(dòng)來解決各類心理問題的過程，這種過程就叫心理咨詢。心理咨詢不僅僅是一種心理輔導(dǎo)和心理咨詢，也是一次對(duì)自身的重新認(rèn)識(shí)和人格的成長(zhǎng)。

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)且需要接受心理咨詢

然后在現(xiàn)實(shí)的生活中，許多人對(duì)于心理問題都有偏見，或者說是誤解，覺得只有心理不正?；蛘咝睦碜儜B(tài)才會(huì)需要做心理咨詢。其實(shí)并不是這樣的，心理咨詢的對(duì)象主要是正常人群，主要指的是心理亞健康人群和心理健康狀態(tài)欠佳人群，而精神障礙的人群不在其列。

一次有效的心理咨詢，需要提供一個(gè)全新的環(huán)境，借此來幫助人們重新認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，幫助其處理各種關(guān)系和改善生活的品質(zhì)，最大效果的發(fā)揮人們的內(nèi)在潛力，幫助人們可以更好的實(shí)現(xiàn)自我的戒指。而大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要關(guān)鍵時(shí)期，尤其隨著時(shí)代的快速發(fā)展，社會(huì)對(duì)于現(xiàn)在大學(xué)生的各種要求也在不斷的提高，甚至在社會(huì)的各行各業(yè)各個(gè)領(lǐng)域，大學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)都是越來越激烈的。因此，在日常的生活和學(xué)習(xí)中，大學(xué)生心里存在一些困惑，或是遇到了一些挫折等，都是在所難免的事實(shí)，這就需要大學(xué)生及時(shí)有效的尋找心理咨詢的幫助和輔導(dǎo)，專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T給與幫助。

心理咨詢不可以解決所有問題

專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T，只會(huì)從求助者的自身出發(fā)，協(xié)助其解決自身的問題。心理咨詢其實(shí)就是一個(gè)輔助的過程，心理咨詢師在這個(gè)輔助手段中充當(dāng)了輔助的角色，真正的心理咨詢的主角還是求助者本人。

心理咨詢是一個(gè)緩慢的過程，有時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間多次數(shù)的輔導(dǎo)，并不是一個(gè)一撮而就的過程。在整個(gè)心理咨詢的過程中，會(huì)根據(jù)求助者的問題的嚴(yán)重程度、求助者的動(dòng)機(jī)和原因等多種因素綜合考慮。另外，心理咨詢主要針對(duì)的是心理上的問題，主要的著重點(diǎn)是在個(gè)人的認(rèn)知和情感、行為和功能等方面實(shí)施干預(yù)和幫助。有的時(shí)候，因?yàn)榍笾邆€(gè)體受到的現(xiàn)實(shí)困擾或者是心理、生理的影響比較大，心理咨詢的效果和作用就很局限了，也不是那么明顯。所以心理咨詢并不是萬能，也不可能一撮而就的解決所有的問題。

大學(xué)生在接受心理咨詢服務(wù)的過程中，理應(yīng)積極配合心理咨詢師或心理工作人員的引導(dǎo)，進(jìn)行有效的互動(dòng)，才可以尋找出合適的方法來緩解自身的心理問題和負(fù)面感受，從而重新認(rèn)識(shí)自己，給與自己認(rèn)識(shí)自己的新視角，并更好更有效的解決各類生活和學(xué)習(xí)上的問題，獲得對(duì)生命意義的全新理解。