社會心理服務(wù)體系之心理行為訓(xùn)練
時間：2020/6/28 17:10:00 瀏覽：
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社會心理服務(wù)中心
你擁有的超過你想到的。行為是心理的體現(xiàn)，一個人的心理素質(zhì)和心理健康水平能有多高，求生意識有多頑強(qiáng)，都是遠(yuǎn)超你所能想象的。自古孫子兵法論述的“不戰(zhàn)而屈人之兵”，三國志馬謖傳“心戰(zhàn)為上，兵戰(zhàn)為下”的表述，“一鼓作氣再而衰三而竭”的曹劌論戰(zhàn)，四面楚歌的垓下之戰(zhàn)......為了防止在心理戰(zhàn)上，被瓦解了心理防線，就需要強(qiáng)健的體魄下，同樣具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)。
心理行為的訓(xùn)練和普通身體訓(xùn)練，在使用的裝備和器械上變化不大，但是其側(cè)重點，以及每項培訓(xùn)的方式卻大不相同?？朔黝惤^地環(huán)境下的恐懼，提高心理的承受力，依次來提高訓(xùn)練人員的意志力。練兵先練膽，鑄劍須礪鋒。普通的訓(xùn)練和演習(xí)終究在實際情況下無法給予很好的心理素質(zhì)的鍛煉，如何去面對恐懼和緊張等負(fù)面情緒，這也是為什么越來越多的部隊官兵、武警官兵、公安干警等都會采用心理行為訓(xùn)練方式的原因。
心理行為訓(xùn)練是在應(yīng)用心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、咨詢心理學(xué)等諸多心理科學(xué)的基礎(chǔ)上形成的一種訓(xùn)練手段。借助行為訓(xùn)練和心理健康水平的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作、克服恐懼、齊心協(xié)力，協(xié)調(diào)了趣味性，愉悅了身心的同時也緩解了壓力，從而推動了個體心理和團(tuán)隊意識的成長，提升抗挫能力，增強(qiáng)意志訓(xùn)練，開展?jié)撃苡?xùn)練，這就是心理行為訓(xùn)練的目的。
認(rèn)知心理行為訓(xùn)練，指改變?nèi)藗児逃械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和認(rèn)知態(tài)度的一種訓(xùn)練方法。在很多突發(fā)情況下，不同的環(huán)境人們對客觀事物的認(rèn)知態(tài)度是釋放心理潛能，完成作業(yè)的前提。
極限心理行為訓(xùn)練，旨在通過一定的手段提升人的生理、心理極限的訓(xùn)練方法。每一個個體的心理潛能看似是有限的，但是用發(fā)展的眼光去看，又是無限的。極限心理行為的訓(xùn)練，就是為了讓人們在面臨惡劣環(huán)境下，開發(fā)心理潛能，使其所需要承受的生理和心理的極限得到提高。
暗示心理行為訓(xùn)練。在人們意識和潛意識的層面，通過自我心理暗示訓(xùn)練，可以更好的調(diào)整心理和行為，增強(qiáng)應(yīng)急能力，提高心理潛能。
情境心理行為訓(xùn)練，需要創(chuàng)建一個能夠引起人們某些主觀體驗的環(huán)境下，以此來提高行為能力的訓(xùn)練。通過客觀環(huán)境的刺激，在實踐中形成和提高能力，開發(fā)人的潛能，提高應(yīng)對不同環(huán)境下的應(yīng)對能力。
心理素質(zhì)是人先天素質(zhì)的基礎(chǔ)，經(jīng)過后天的教育、訓(xùn)練和環(huán)境的影響而形成的一個人心理品質(zhì)的綜合。
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