強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，那些追求完美的人反復(fù)性的檢查一件事情有沒有做好的人更容易患上強(qiáng)迫癥，對于一個人來說，在做事情的時候追求完美，或者是生活習(xí)慣上愛干凈都是正常的，但是過度的話就沒有必要了解決或者是減輕強(qiáng)迫癥，就需要從下面這些方面去做好相應(yīng)的工作。

    在心理學(xué)上強(qiáng)迫癥被認(rèn)為是一種精神障礙，患者在心理上知道自己做的事情無益，但是行為上就是停不下來。心理學(xué)上將強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為兩種。患者出現(xiàn)反復(fù)檢查、反復(fù)提問或是不停數(shù)數(shù)等為強(qiáng)迫行為。而強(qiáng)迫思維患者則會反復(fù)出現(xiàn)毫無意義的想法、懷疑或恐懼等。出現(xiàn)強(qiáng)迫癥對于患者來說是有很大的生活障礙的，所以要及時解決這個問題。心理學(xué)上應(yīng)對強(qiáng)迫癥主要可以考慮從下面這些方面來做起。

一、不害怕強(qiáng)迫癥。

    有強(qiáng)迫癥癥狀的人往往會出現(xiàn)生活中容易緊張的思維，其實，對于這些人來說，應(yīng)該要克服這樣的心理，不要總是過度擔(dān)心，做好一件事情就丟到一邊去，不要總是想著這件事情，應(yīng)該想著我已經(jīng)將事情做好了，不要怕出現(xiàn)緊張的行為?；颊咭淖兯悸泛痛蠹乙粯诱５娜?。這樣一來就能逐步建立自信心。

二、順其自然。

    強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該盡量做到順氣自然，盡量忽視強(qiáng)迫癥的存在，這樣才能減輕癥狀，減少強(qiáng)迫癥對自己的健康造成的威脅。當(dāng)然，要做到這一點需要患者能夠多加堅定自己的毅力，不要被其他的小事所困擾。

三、注意不刻意關(guān)注強(qiáng)迫癥

    強(qiáng)迫癥患者需要接受治療，有的患者經(jīng)過初步治療后，強(qiáng)迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這種時候患者千萬不要再去想我還有強(qiáng)迫癥，否則的話墻皮癥有可能又會出現(xiàn)，從而導(dǎo)致功虧一簣。

    強(qiáng)迫癥患者要從多個方面進(jìn)行治療，只有這樣，才能將患者這種不良思想及時的控制住，從而緩解患者的病情。強(qiáng)迫癥患者的治療需要考慮多種因素，希望患者不要放棄，堅持治療。